Zmiana trybu życia
Aby do swojego życia wprowadzać zmiany, konieczna jest świadomość na temat własnego organizmu. Znajomość naszych reakcji na poszczególne grupy spożywcze pozwoli na skuteczne wprowadzanie tych całkiem nowych. Jeśli dotychczasowy nasz jadłospis był raczej ubogi...
